VŠETKO ČO POTREBUJETE VEDIEŤ O POUŽÍVANÍ MENŠTRUAČNÉHO KALÍŠKA
AKO POUŽÍVAŤ MENŠTRUAČNÝ KALÍŠOK, VÝHODY, NEVÝHODY, CENA, AKO SI VYBRAŤ
Ak máte záujem používať menštruačný kalíšok, môžete sa poradiť so svojím gynekológom. Hoci môžete kúpiť hocijakú značku online alebo vo väčšine obchodov, najprv budete musieť zistiť, akú veľkosť potrebujete. Väčšina značiek menštruačných kalíškov predáva malé a veľké veľkosti.
Pri výbere veľkosti správneho menštruačného kalíška, vy a váš doktor by ste mali zvážiť:
- váš vek
- dĺžku krčka maternice
- silu vášho krvácania
- pevnosť a flexibilitu menštruačného kalíška
- kapacitu menštruačného kalíška
- pevnosť svalov vášho panvového dna
- či ste rodili vaginálne
Menšie menštruačné kalíšky sú zvyčajne odporúčané pre ženy mladšie ako 30 rokov, ktoré ešte nerodili vaginálne. Väčšie veľkosti sú často odporúčané pre ženy staršie ako 30 rokov, rodili vaginálne alebo majú silnejšiu menštruáciu.
Predtým než použijete menštruačný kalíšok
Ak používate menštruačný kalíšok prvý krát, môže to byť pre vás nepohodlné. Namazanie vášho kalíška vám môže uľahčiť celý proces.
Predtým než si vložíte menštruačný kalíšok, namočte okraj kalíška do vody alebo použite lubrikant na báze vody.
Ako vložiť menštruačný kalíšok
Ak viete používať tampón, malo by byť pre vás celkom jednoduché vložiť menštruačný kalíšok. Postupujte nasledovne:
- Umyte si ruky.
- Naneste vodu alebo lubrikant na báze vody na okraj vášho menštruačného kalíška.
- Pevne stlačte menštruačný kalíšok na polovicu a držte ho v jednej ruke okrajom smerom hore.
- Vložte kalíšok okrajom nahor do pošvy, ako by ste mali v ruke tampón bez aplikátora. Mal by sedieť niekoľko centimetrov pod krčkom.
- Keď je kalíšok vo vagíne, otočte ho. Otvorí sa tak, že sa vytvorí vákuum, ktoré zabráni unikaniu tekutiny.
Kedy vybrať váš menštruačný kalíšok
Môžete používať menštruačný kalíšok 6 až 12 hodín, v závislosti od sily krvácania. To znamená, že môžete používať menštruačný kalíšok aj v noci. Po 12 hodinách by ste mali menštruačný kalíšok vybrať. Ak sa naplí skôr, budete musieť vyprázdniť kalíšok skôr, aby ste sa vyhli pretečeniu.
Ako vybrať váš menštruačný kalíšok
Pri vyberaní menštruačného kalíška postupujte nasledovne:
- Umyte si ruky.
- Vložte ukazovák a palec do pošvy. Jemne potiahnite stopku, pokiaľ nedosiahnete začiatok kalíška.
- Jemne stlačte kalíšok tak, aby ste uvoľnili tlak a vytiahnite kalíšok.
- Hneď ako ho vytiahnete, vyprázdnite kalíšok do umývadla alebo toalety.
Starostlivosť o kalíšok
Opakovane použiteľný kalíšok by mal byť umytý pred ďalším použitím. Váš kalíšok by ste mali vyprázdniť aspoň dva krát denne.
Takéto menštruačné kalíšky sú odolné a môžu sa používať od šiestich mesiacov do desať rokov pri vhodnej starostlivosti.
Aké sú výhody používania menštruačných kalíškov?
- je cenovo dostupný
- je bezpečnejšia ako tampóny
- zadrží viac krvi ako vožky alebo tampóny
- je lepší pre životné prostredie ako vložky alebo tampóny
- môže byť používaný aj s vnútromaternicovým telieskom
Veľa žien si vybralo menštruačný kalíšok lebo:
- Je cenovo výhodný. Zaplatíte iba raz za opakovane použiteľný menštruačný kalíšok - narozdiel od tampónov a vložiek, ktoré si musíte pravidelne kupovať a stoja stovky eur ročne.
- Menštruačné kalíšky sú bezpečnejšie. Menštruačný kalíšok neabsorbuje krv a nehrozí riziko syndrómu toxického šoku, vzácnu infekciu súvisiacu s používaním tampónov.
- Menštruačné kalíšky zadržia dva až tri krát viac krvi ako tampóny.
- Je prijateľný k životnému prostrediu. Vydrží dlhý čas a tak neprinášate viac odpadu do životného prostredia.
- Môžete mať sex. Väčšina opakovane použiteľných kalíškov je potrebné vytiahnuť predtým, než budete mať sex, no niektoré mäkké varianty môžu ostať vo vnútri. Váša partner nielenže nebude cítiť kalíšok, ale nebudete sa musieť obávať ani úniku.
- Môžete nosiť menštruačný kalíšok aj keď máte vnútromaternicové teliesko. Ak máte pochybnosti, poraďte sa so svojím lekárom.
Aké sú nevýhody používania menštruačného kalíška?
- môže byť obtiažne pohárik vložiť alebo odstrániť
- môže byť obtiažne správne ho umiestniť
- môže spôsobiť alergickú reakciu (neplatí pre kalíšky vyrobené z lekárskeho hypoalergénneho silikónu)
- môže spôsobiť vaginálne podráždenie
Menštruačné kalíšky sú cenovo výhodné a prijateľné k životnému prostrediu, ale nemali by ste zabudnúť na pár vecí:
- Vybratie menštruačného kalíška môže byť znečisťujúce a nepríjemné. Môžete sa ocitnúť na mieste alebo v situácii, kedy je obtiažne alebo nepríjemné kalíšok odstrániť. To znamená, že sa počas vyberania nemusíte vyhnúť rozliatiu.
- Môže byť problematické kalíšok vložiť alebo odstrániť.
- Menštruačné kalíšky majú rôzne veľkosti, preto môže byť pre vás obtiažne nájsť tú správnu veľkosť pre vás. Možno budete musieť vyskúšať viacero značiek a veľkostí, kým nájdete ten správny pre vás.
- Môžete byť alergický na materiál. Väčšina menštruačných kalíškov je vyrobená z bezlatexových materiálov, ale pre niektorých ľudí tu existuje aj možnosť alergie na silikón alebo gumový materiál.
- Môže spôsobiť vaginálne podráždenie. Menštruačný kalíšok môže podráždiť vašu vagínu, ak nie je správne vyčistený alebo ak použijete kalíšok bez lubrikantu.
- Menštruačný kalíšok starostlivo umývajte, aby ste zabránili možnej infekcii. Nepoužívajte opakovane jednorázové menštruačné kalíšky. Po použití si umyte ruky.
Koľko stojí menštruačný kalíšok?
Pre veľa žien je používanie menštruaćného kalíška nejasné. Predtým než sa preň rozhodnete, uistite sa, že viete, čo potrebujete.
- Bude stáť kalíšok menej?
- Je jednoduchšie jeho používanie?
Ak ste odpovedali na tieto otázky áno, potom menštruačný kalíšok je pre vás tá správna voľba. Ak si nieste istá, poraďte sa so svojím gynekológom ohľadom tej najlepšej možnosti menštruačných produktov pre vás.
Späť na zoznam článkov
